ماهي اثار تناول التامرين على المدى الطويل

  • ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ تمرين تغيرات مدهشة

      ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ تمرين تغيرات مدهشة

    مدة الفيديو: 4:29
    ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ تمرين تغيرات مدهشة

    تحميل »

  • ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين

      ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين

    مدة الفيديو: 0:16
    ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين

    تحميل »

  • احذر من تناول البروتين

      احذر من تناول البروتين

    مدة الفيديو: 0:24
    احذر من تناول البروتين

    تحميل »

  • أفضل 7 أطعمة لتسريع تعافي العضلات وزيادة قوتها لا تفوتها معلومات صحة عضلات تقوية رمضان 2025

      أفضل 7 أطعمة لتسريع تعافي العضلات وزيادة قوتها لا تفوتها معلومات صحة عضلات تقوية رمضان 2025

    مدة الفيديو: 0:22
    أفضل 7 أطعمة لتسريع تعافي العضلات وزيادة قوتها لا تفوتها معلومات صحة عضلات تقوية رمضان 2025

    تحميل »

  • اعراض استخدام الهرمون على البنش

      اعراض استخدام الهرمون على البنش

    مدة الفيديو: 0:45
    اعراض استخدام الهرمون على البنش

    تحميل »

  • شوف ليش الشباب صاروا يبغون الهرمونات اليوم الهرمونات جيم

      شوف ليش الشباب صاروا يبغون الهرمونات اليوم الهرمونات جيم

    مدة الفيديو: 0:16
    شوف ليش الشباب صاروا يبغون الهرمونات اليوم الهرمونات جيم

    تحميل »

  • كم احتاج وقت عشان اشوف نتائج التمرين

      كم احتاج وقت عشان اشوف نتائج التمرين

    مدة الفيديو: 0:25
    كم احتاج وقت عشان اشوف نتائج التمرين

    تحميل »

  • تمريني على معدة فاضية ام بعد الاكل

      تمريني على معدة فاضية ام بعد الاكل

    مدة الفيديو: 0:31
    تمريني على معدة فاضية ام بعد الاكل

    تحميل »

  • متي تفقد العضلات لو بطلت تمرين

      متي تفقد العضلات لو بطلت تمرين

    مدة الفيديو: 0:46
    متي تفقد العضلات لو بطلت تمرين

    تحميل »

  • شاهد ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الكرياتين

      شاهد ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الكرياتين

    مدة الفيديو: 4:42
    شاهد ماذا يحدث لجسمك بعد تناول الكرياتين

    تحميل »

  • الجنسنج فوائد مذهلة وأضرار خفية كل ما تحتاج معرفته د أسامه أبوالخير

      الجنسنج فوائد مذهلة وأضرار خفية كل ما تحتاج معرفته د أسامه أبوالخير

    مدة الفيديو: 3:01
    الجنسنج فوائد مذهلة وأضرار خفية كل ما تحتاج معرفته د أسامه أبوالخير

    تحميل »

  • الوجبة بعد التمرين مباشر ولا بعد نص ساعة  كمال اجسام جانتي جانتي شعبان رياضة

      الوجبة بعد التمرين مباشر ولا بعد نص ساعة كمال اجسام جانتي جانتي شعبان رياضة

    مدة الفيديو: 0:24
    الوجبة بعد التمرين مباشر ولا بعد نص ساعة كمال اجسام جانتي جانتي شعبان رياضة

    تحميل »

  • التمرين بشكل يومي يهدم العضلات

      التمرين بشكل يومي يهدم العضلات

    مدة الفيديو: 0:41
    التمرين بشكل يومي يهدم العضلات

    تحميل »

  • الفرق في جسم الانسان قبل استخدام الكرياتين و بعد استخدام الكرياتين

      الفرق في جسم الانسان قبل استخدام الكرياتين و بعد استخدام الكرياتين

    مدة الفيديو: 0:16
    الفرق في جسم الانسان قبل استخدام الكرياتين و بعد استخدام الكرياتين

    تحميل »

  • بعد التمرين كام جرام بروتين أقصى استفادة أحماض امينية اكتر لعضلاتك مش ٣٠ جرام

      بعد التمرين كام جرام بروتين أقصى استفادة أحماض امينية اكتر لعضلاتك مش ٣٠ جرام

    مدة الفيديو: 0:43
    بعد التمرين كام جرام بروتين أقصى استفادة أحماض امينية اكتر لعضلاتك مش ٣٠ جرام

    تحميل »

  • احرق دهونك اثناء جلوسك دكريم على  السمنة

      احرق دهونك اثناء جلوسك دكريم على السمنة

    مدة الفيديو: 1:00
    احرق دهونك اثناء جلوسك دكريم على السمنة

    تحميل »

  • أهم أهم أهم نصائح أريد منك أن تعرفها لبناء العضلات بدون توقف

      أهم أهم أهم نصائح أريد منك أن تعرفها لبناء العضلات بدون توقف

    مدة الفيديو: 0:34
    أهم أهم أهم نصائح أريد منك أن تعرفها لبناء العضلات بدون توقف

    تحميل »

  • المدة الزمنية استمر بها الكرياتين والترك شكد جانتي جانتي شعبان  جيم رياضة

      المدة الزمنية استمر بها الكرياتين والترك شكد جانتي جانتي شعبان جيم رياضة

    مدة الفيديو: 0:41
    المدة الزمنية استمر بها الكرياتين والترك شكد جانتي جانتي شعبان جيم رياضة

    تحميل »

  • خطر التمرين كل يوم كم يوم اتمرن في الاسبوع هل التمرين كل يوم مضر

      خطر التمرين كل يوم كم يوم اتمرن في الاسبوع هل التمرين كل يوم مضر

    مدة الفيديو: 0:57
    خطر التمرين كل يوم كم يوم اتمرن في الاسبوع هل التمرين كل يوم مضر

    تحميل »

  • علاج التعب الشديد و الارهاق ارتفاع هرمون الكورتيزول مشروب يهدئ الاعصاب

      علاج التعب الشديد و الارهاق ارتفاع هرمون الكورتيزول مشروب يهدئ الاعصاب

    مدة الفيديو: 1:43
    علاج التعب الشديد و الارهاق ارتفاع هرمون الكورتيزول مشروب يهدئ الاعصاب

    تحميل »

زر الذهاب إلى الأعلى